Hay situaciones que nos impiden disponer del tiempo o del espacio para correr al aire libre o acudir al gimnasio. Si necesitas una alternativa para continuar con tus entrenamientos de running desde casa, te ofrecemos una comparativa entre las mejores cintas para correr. ¡Que nada te detenga!
¿Qué cinta de correr me conviene para casa?
Las cintas para correr en casa suponen una de las mejores alternativas para realizar cardio en tu hogar. Podrás hacer entrenamiento aeróbico en tu casa de un modo tan eficiente sencillo. Su uso implica menor tensión en nuestro cuerpo si lo comparamos a correr al aire libre, pero también permite monitorizar nuestra presión arterial y ritmo cardíaco, controlando nuestras pulsaciones en todo momento.
Si no nos encontramos en nuestro mejor estado de forma físico y queremos empezar poco a poco a recuperar sensaciones, comprar una cinta de correr para casa supondrá un acierto garantizado.
¿Cómo elegir una cinta de correr?
Antes de comprar una cinta de correr, debemos atender bien a sus características para saber si se adaptan a nuestras necesidades y preferencias.
Tipos de cintas para correr
Existen dos variantes de cintas para correr en casa según el desplazamiento:
- Cinta manual: el desplazamiento de la cinta se realizará por la energía cinética que hagamos nosotros con nuestra zancada, contando con cierta inclinación para el desplazamiento.
- Cinta motorizada: el desplazamiento de la cinta lo produce un motor, pudiendo regular tanto la velocidad y ritmo de movimiento, así como en ángulo de inclinación.
También se pueden diferenciar las cintas según su flexibilidad:
- Cintas plegables: la superficie de la cinta es más reducida e indicada para principiantes. Facilitan mucho su almacenamiento en viviendas con espacio reducido, aunque el tapiz para la zancada es de menor dimensión al de una cinta fija.
- Cintas fijas. Presentan una mayor resistencia y permiten realizar entrenamientos de mayor intensidad. El gran problema es que resulta necesario contar con espacio en casa para colocar la cinta.
Nivel de amortiguación
Correr es un ejercicio que implica gran impacto en nuestras articulaciones. Las cintas para correr están equipadas de sistemas de amortiguación con capacidad de absorber el impacto hasta en un 40% en algunos casos.
Existen cintas de correr que cuentan con un tapiz que tiene regulación ajustable, ofreciendo la oportunidad de contar con una superficie firme o con amortiguación.
Máximo peso de usuario
Un punto importante a la hora de comprar una cinta para correr en casa es controlar el peso máximo del usuario. Podrás hacerte una idea a la robustez y estabilidad de la cinta de correr, los modelos de gama baja están compuesto de materiales más ligeros que no tienen la misma consistencia que los más caros.
Velocidad
Un factor muy interesante para los usuarios que ya cuentan con experiencia a la hora de entrenamiento en exteriores. En el caso de que que seas un corredor interesados en realizar entrenamientos de intensidad moderada, debes buscar cintas que alcancen una velocidad de 14 km/h.
Si estás interesado en hacer entrenamientos de sprint, deberías contar con una cinta que alcance una velocidad máxima de 18 0 20 km/h.
Panel de control
La pantalla que funciona como consola interactiva también es un factor interesante para monitorizar tus entrenamientos. Existen cintas de correr que no cuentan con una consola y cumplen su función correctamente. En cambio, otras cuentan con prestaciones de todo tipo que aportan un plus interesantísimo para evaluar tu progresión, ajustando todos los parámetros en todo momento: opciones de entrenamiento, informe de datos…
Las cintas de correr más punteras permiten conectar la propia cinta con apps para monitorizar los entrenamientos. Algunas de ellas cuentan también con un soporte para poder colocar una tablet o un dispositivo móvil para utilizar durante tus entrenamientos.
¿Mejor cinta de correr o elíptica?
La elíptica y las cintas de correr pueden parecer a primera vista opciones similares, ya que permiten hacer ejercicio en interiores y ejercitando piernas y brazos en posición vertical. Sin embargo, cada una tiene sus peculiaridades y sus beneficios.
La cinta de correr cuenta con la ventaja de permitir una mayor variedad de ejercicios, pudiendo calibrar entre la velocidad, la inclinación y los cambios de ritmo. Se trata de una alternativa que permite quemar más calorías y variar la intensidad y resistencia del ejercicio. El problema que puede presentar es que las articulaciones reciben un mayor impacto y no puedes trabajar la parte superior del tronco.
La elíptica permite trabajar el cuerpo combinando tanto el tren superior, hombros, brazos y espalda, como los glúteos y las piernas. Eso sí, la variedad de ejercicios y movimientos está mucho más limitada comparando con la cinta de correr. Y aunque las articulaciones no sufren un impacto tan fuerte como en cinta, las rodillas también sufren debido a la fricción de los cartílagos y huesos.
Citysports – Mini Cinta de correr plegable
- Portátil y fácil de transportar (26 kg)
- Peso máximo de 100 kg
- Computadora con pantalla LED
- Velocidad hasta 6 km/h
La cinta de correr de Citysports destaca por su gran versatibilidad para ser transportada a a cualquier lugar y almacenarla en cualquier lugar de tu hogar, pudiéndose guardar debajo de cualquier mueble. La cinta incluye un motor de 400W, y puede ser usada por usuarios con un peso máximo de 100 kg. Podrás elegir entre velocidades de 1 y 6 km por hora para comenzar a mejorar el estado cardiovascular.
- Motor silencioso, para ejercicio concentrado y discreto.
- Control remoto para ajustar velocidades.
- Dimensiones: 147 cm x 59 cm x 15 cm
- Fácil de usar y almacenar, plegable y práctica.
YM – Cinta de correr eléctrica plegable
- Cinta de fitness compacta
- Pantalla LCD + Soporte para tablet
- Computadora con pantalla LED
- Velocidad hasta 10 km/h
La cinta de correr YM permite realizar cardio con ejercicios esenciales para contribuir a eliminar grasa corporal en la comodidad de su hogar. YM cuenta con la aplicación (FitShow) con Bluetooth para la función de la aplicación compatible con la tableta: controla la cinta de correr a través de la función de música de Smartphone o Tablet.
- Botones de velocidad rápidos
- Cinturón de máxima sujeción.
- Dimensiones: 132 x 82 x 65 cm
- Sensores del pulso y llave de seguridad.
Sportstech – Cinta de correr
- Motor duradero y silencioso
- Home Fitness 2.0 en consola multimedia
- Tapiz con 5 capas
- Práctico sistema de plegado rápido.
La cinta de correr Sportstech cuenta con 12 programas de formación predefinidos y diseñados para simular el terreno natural, con tres opciones de inclinación. Su diseño minimalista está pensado para un uso sencillo en espacios pequeños. Se trata de un modelo compacto para su uso y almacenaje.
- 12 programas predefinidos de entrenamiento
- Velocidad de hasta 10 kg
- Capacidad de soportar hasta 120 kg.
- Sensores del pulso y llave de seguridad.
Ecode – Cinta de correr semiprofesional
- Control de ritmo cardíaco a través del pasamanos
- Dos altavoces para conectar música de tus dispositivos
- Sistema de seguridad en caso de parada
- Velocidad hasta 12,8 km/h
Esta cinta plegable está equipada de tecnología punta que permite un entrenamiento funcional propio de atletas profesionales. Sus múltiples prestaciones permiten grandes resultados y ajustar al detalle todas las características de entrenamientos. Para terminar bien una sesión de ejercicio, esta cinta posee un sistema masajeador anti-celulítico para las zonas ejercitadas, que produce relax mediante movimientos circulares y activadores de la circulación.
- Funcionalidad de banco de abdominales y pesas
- Pantalla LCD para controlar el ejercicio
- Dimensiones: 165 x 70 x 170 cm
- Capacidad máxima de 120 kg de carga
Tecnovita by BH – Cinta de correr
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Esta cinta de correr ofrece una de las superficies más anchas del mercado. Con sus 51 centímetros de tapiz, proporciona un entrenamiento seguro, cómodo y muy versátil. Incluye tecnología bluetooth y una pantalla LCD de 6,80 pulgadas para monitorizar todos tus entrenamientos.
- Peso máximo hasta 115 kg
- Tapiz de 51 cm para zancadas largas
- Función ECO-MODE con ahorro eléctrico
- 12 programas predeterminados
Última actualización el 2024-11-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
